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玉山盃／前3天賽事 高一小將搶盡風頭 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
桃園市在敗部取得2連勝後，再3勝才能挺進4強。 記者葉姵妤／攝影 分享評價比價 facebook 玉山盃青棒錦標賽為今年Ｕ十八世界盃棒球賽的國手選拔賽，但受限於年齡限制，不少高三生無法參與，前三天賽事倒是高一小將搶盡鋒頭。. } }); } 前天新北市十六歲投手潘文輝飆出一五○公里火球，是今年玉山盃目前的「火球男」，同日桃園市「怪力男」李灝宇敲出今年大會第一轟，也是滿貫砲，單場三安六打點，只差一壘打締造「完全打擊」。昨天則有台北市強打李展毅搶鋒頭，對新竹縣演出生涯首次單場雙響砲，連兩打席把球轟出立德棒球場的左、中外野大牆，另敲一支三壘打，單場三安四打點，幫助球隊在Ｂ組敗部保住生機。李展毅僅高一就展現強打本色，扛起母隊大理高中的中心打線，也是國外球探追蹤的對折價限量優惠象之購買限時折扣一，今年木棒聯賽不僅開轟，並以十八打點奪下打點王，這次在玉山盃再敲雙響砲，暫居大會全壘打王。桃園市高一投手洪宸毅目前在玉山盃三場出賽也繳出亮眼成績，對戰台中市、南投縣及台南市連三天登板，各投兩局無失分，僅被擊出兩支安打，送出九次三振，最快球速一四三公里；同是高一的隊友陳志杰昨天接替他登板，後援兩局飆四Ｋ無失分，最快球速一四七公里。包括李灝宇、李展毅及洪宸毅在內，今年玉送禮酒推薦2018熱門商品山盃共有九名球員都是去年Ｕ十五世界盃中華隊國手，今年有機會再攜手出征Ｕ十八世界盃。
平常多吃這個 不靠藥物也能降血壓
生活節奏緊湊，工作壓力大，大幅提升高血壓的風險，讓高血壓已經不再是老年人的專利！很多人根本不知道自己的血壓是高還是低，以為不痛不癢就放著不管，等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化，然而從今年二月以來，國內降血壓藥接二折價券代碼折扣情報連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，引起大眾的疑慮與恐慌，大家都想知道，改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「在餐桌上幾乎每天都看得到的大蒜，其實就有平穩血壓的效果！」 很多人保健意識不足，自以為健康，卻不知健康早已亮起紅燈。最常見的就是血壓這件事。中醫大附醫心臟內科醫師蔡松恩提到，有一55歲男性爬山時被蚊蟲咬，後來惡化成蜂窩性組織炎，住院檢查後發現他上下肢血壓差很大，原來是下肢動脈阻塞。後來再問才知道他已高血壓6~7年，長期高血壓沖刷血管，造成斑塊堆積，血管逐漸變窄而堵塞。所以想要確保身體健康，了解自己的血壓是最基本的。基隆長庚外科副教授江坤俊建議：「30歲以上就要開始定期量血壓，每周至少1次，而40歲以上、有高血壓家族病史、停經後婦女，建議一週量兩次。」 血壓計上的數字，各代表不同的意義。蔡松恩指出，收縮壓高，表示血管硬化沒彈性；舒張壓高的情形則好發於年輕人、胖子，因為血流量太大，血打出去以後回彈所造成的壓力；收縮壓高、舒張壓低的情形則好發於老人家，因為脈壓差大，所以治療的重點是要把收縮壓降下來。依照目前台灣的定義，收縮壓140、舒張壓90就是高血壓。圖/TVBS提供血壓過高會產生很多併發症，如：腦中風、眼底視網膜病變、冠心症及主動脈剝離等併發症。過去的刻板印象總認為高血壓跟老化有關，但高血壓其實是飲食和生活習慣不良惹的禍，健康管理顧問閔傑輝分享巴西亞諾馬米人，被認為是世上心血管最健康的族群，很少有心臟病、高血壓。他們吃的都當地的食物，像是地瓜、芭蕉，纖維高、脂肪低是他們的飲食特色，後來讓他們改生活方式，血液太濃稠、血脂過高，血壓就上來了。圖/TVBS提供既然飲食為高血壓造成的原因，改善也須從飲食下手。營養師劉怡里表示：「大蒜中所含的硫化物「蒜素」，以提高一氧化氮的合成，對於控制血壓平穩有很多好處。」不但可以預防心血管疾病、具有防癌效果、阻斷致癌物生成、預防胃潰瘍還可維持血糖穩定。要將大蒜穩定血壓的功能發揮到最大，容易脹氣的人建議煮熟後時候；一般人建議拍碎，放幾分鐘後生吃，讓硫化物產生最大作用。要了解更多血壓保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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