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下面附上一則新聞讓大家了解時事
慢性自殺！ WHO曝：7成疾病都是這行為害的
不少上班族久坐在辦公桌前，就算下班回家也是癱在沙發看電視、滑手機，但其實久坐被稱為「最溫柔的慢性自殺」，世界衛生組織(WHO)更早已將其列為十大致死病元兇之一，據統計，全球每年有2百多萬人因久坐死亡，預計到2020年，全球將有70%的疾病因「久坐」而引起。
其實久坐不僅容易造成肥胖，還會給健康帶來許多傷害，並引發生理上多種後遺症，以下就列出久坐容易得到的諸多後遺症：
●脊椎側彎、椎間盤突出
長時間久坐且維持同一姿勢，會讓雙腳、肩頸、腰背等肌肉變僵硬，若再加上坐姿不正確，輕則容易肩頸痠痛，嚴重恐導致椎間盤突出、脊椎側彎，提醒民眾若感到劇烈疼痛，應儘早到醫院檢查並治療。
●靜脈曲張
久坐易導致下肢血液循環不良，輕則導致「靜脈曲張」，重則會引起「深靜脈血栓」，因此若工作需要只能久坐，記得每隔一段時間起身動一下，去上個廁所或裝水，讓身體有伸展的時間。
●性功能下降
女性長期久坐易增加罹患婦科炎症的風險；而男性若習慣久坐，不僅精子質量、活動力都會受影響，還會有性慾不振、陽痿等狀況出現。
●肥胖、便祕問題
長時間坐著，會讓脂肪燃燒過程降低90％，新陳代謝也會變慢，進而導致肥胖風險提高，先前有研究顯示，男性長時間坐著易增加腹部脂肪，此外，坐著不動會導致腸道的蠕動減少，進而引發便秘。
●精神焦慮、憂鬱
內啡肽是種會讓身體感到幸福的腦內物質，而內啡肽可透過運動來產生，因此若長時間坐辦公室，平時又沒有運動習慣，就較容易感到焦慮或負面情緒。
●關節炎
長時間維持同樣的姿勢，關節的壓力不平均下易造成關節發炎，美國《骨科與運動物理治療雜誌》1項研究更發現，長期久坐者得到關節炎的機率，甚至比有跑步習慣者高出10.2%。
●心臟病、糖尿病及癌症特惠省錢
據英國《每日郵報》報導，每天坐6小時以上，不僅會增加罹患糖尿病的機會，且早死風險也增加25%，數據中更包括，2型糖尿病風險增加88%、心臟病風險增加14%、肺癌風險增加27%、腸癌風險增加30%及子宮癌風險增加28%。
連硬10小時！男「整根發黑」超得意 醫揭恐怖下場
通常醫院門診皆採按燈號看診制，1名護理師日前上節目分享甘苦談，表示曾遇到1名男病患故意不理會燈號，等護理師出診間叫人時，還把手放在下體來回搓動，不過護理師仍相當淡定，示意男子先進入診間，結果下1秒男子竟已脫下褲子，露出「整根發黑」的生殖器，讓醫護人員當場全驚呆。「診間裡什麼都有，什麼都不奇怪？」護理師林婷日前在節目《醫師好辣》分享看診經歷，表示某次她跟泌尿科門診時，曾遇到1名不理會燈號的男病患，當時她依規定開門叫號，未料竟發現該男子不僅對她拋媚眼，「手還一直在他的下體來回搓動」，不過由於她遇過各種病患，當下也沒有驚慌失措，而是不動聲色的請對方先進入診間，未料下13C商品購買優惠秒男子便開始解褲子。林婷進一步指出，男子隨後脫褲當眾「露出下面那1根」，但讓她驚訝的是，男子疑太興奮勃起過久，生殖器竟整根呈現黑色狀，不過男子似乎不以為意，還得意地說「我已經勃起了10個小時囉，現在還沒有下來，該怎麼辦？」讓醫護人員全看傻眼。醫師詢問後發現，原來男子是購買了內地的壯陽藥，期間疑似服用過量，導致充血太久而發黑，醫師看完認為情況相當嚴重，趕緊替男子轉至急診，林婷也透露，「聽說男子後來後遺症是『都硬不起來』」。
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