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提高認知力 運動助兒童金頭腦 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
運動有助於活化腦部，提高兒童認知能力。 圖／聯合報系資料照片 分享 faceb挖好康暢銷產品ook 受「四肢發達、頭腦簡單」的傳統迷思影響，不少人認為愛運動的學生，學業成績不佳，體育課也常被借來上其他學科。但台師大體育系特聘教授張育愷引述多項國外研究報告，表示運動有助於活化腦部、提高兒童認知能力；國內也有研究發現，學生體適能成績愈好，升學考試表現愈佳。信誼基金會昨舉辦「兒童發展國際研討會」，基金會調查發現，台灣有近半數兒童沒有運動習慣，僅一成六者每周運動三次以上，遠低於國際水平。科技部今年調查也指出，國內三歲幼兒使用電視、電腦、手機等電子產品時間，每天達二點三小時，小小年紀就當宅男、宅女。. } 折價卷下殺}); } 張育愷表示，不少家長認為，學生去運動，就沒時間念書，或以「孩子以後沒有要當運動員」為由，忽視孩子的體能活動。但愈來愈多孩子過著「坐式生活」，一來提高肥胖風險，二來可能錯失腦部發展良機。張育愷表示，任何型態的運動，都有助推薦最受歡迎的購物網於刺激腦部認知功能，提高專注力、記憶力，其中又以有氧運動的「心肺適能」效益最全面。美國加州、瑞典等國，都曾大規模研究數十萬、甚至上百萬名青少年，發現體適能成績愈好，在國家級考試的得分也愈好，甚至未來出路表現也更優異。台師大也曾在三年前進行大數據研究，把體育署資料庫四十萬筆七至九年級生體適能成績，與國中基測成績交叉比對，發現心肺適能、體適能成績最好的前三成學生，與後三成學生，基測分數可相差到卅一分，可見體育能力也能替升學考試加分。不單是青少年，幼兒族群也要多運動。張育愷建議，三至四歲幼兒每日三指標：一、實施三小時身體活動，其中一小最近流行商品限定產品時為中強度運動；二、減少看螢幕時間，最多不超過一小時；三、睡眠維持在十至十三小時，可讓兒童身體更健康。但建議家長切勿揠苗助長、逼迫孩子大量運動，否則樂趣變成壓力，美意也失去意義。信誼基金會董事長張杏如則表示，不少歐美國家近年來實施「零時體育課」，即在第一堂課開始前，全班帶隊到操場慢跑，一來有益健康，二來提高專注力、記憶力，增強學習效率，可作為台灣借鏡。
避免海洋性貧血重症胎兒 醫籲重視孕前檢查
奇美醫學中心近期發現2例孕期中確認胎兒為海洋性貧血重症，分別在19週、20週時終止妊娠。醫師指出，大部分海洋性貧血帶因者沒有症狀，計畫懷孕的夫妻最好先安排相關檢查。奇美醫學中心婦產部主治醫師彭依婷今天在院內衛教宣導會中表示，又被稱為地中海貧血的海洋性貧血是染色體隱性基因遺傳疾病，若父母雙方都是同型帶因者，子代會有1/2機率成為帶因者、1/4機率完全正常、1/4機率為重症病人。重症病人可能須終身輸血或接受骨髓移植，才能維持生命。彭依婷表示，奇美近期發現兩名懷第一胎的孕婦，分別為36歲、31歲；胎兒都是在16週時檢測基因後確診甲型海洋性貧血重症。個案經諮詢後，分別於19週、20週時選擇終止妊娠，對孕婦身心狀況都有影響。她說，胎兒確診為重症時，父母親要在有限時間內作出是否終止妊娠的重大決定。若能在孕前、甚至婚前就接受檢測，可讓父母對此疾病有更全面了解，選擇更合適的懷孕計畫。彭依婷指台灣是海洋性貧血基因盛行地區，平均每14至15人有一名帶因者；結婚送禮推薦2018熱門商品大部分帶因者沒有症狀，要透過血液檢查才能得知自身帶因狀況。若計畫懷孕的夫妻雙方為同型帶因者，建議在備孕時接受遺傳諮詢並考慮選擇試管嬰兒療程、或在孕期時盡早進行胎兒診斷。（中央社）
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