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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最熱銷排行榜購物理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
二次川金會挫敗 金正恩高喊團結自力更生
北韓領導人金正恩在河內川金二會後首次公開指出，沒有比經濟發展和提高人民生活水準更緊迫的任務，分析認為金正恩開始凸顯「人性面貌」與加強內部團結。南韓「東亞日報」今天頭版以「河內川金二會核談判遭美拒絕，金正恩高喊自力更生」為標題報導，，這是北韓維持經濟建設總動員路線的同時，透過團結內部準備打長期戰，讓對北韓經濟制裁沒有作用。北韓中央通信社9日報導，金正恩6、7日在平壤舉行的勞動黨第2次初級宣傳工作者大會發表信函，指當前形勢朝有利方向發展。勞動黨中央委員會和宣傳部門低階幹部出席會議，這是2001年後再次召開初級宣傳工作者大會，也是金正恩上台後首次。金正恩在信中指出，對於今天勞動黨來說，沒有比經濟發展和提高人民生活水準更緊迫的革命任務，以自己的力量開拓未來的人民的力量，這是無法抑制的，也是不容爭辯的現實。金正恩強調，神秘化領袖的革命活動和面貌會與事實產生距離，當人性化的、同志般的對領袖著迷時，才會湧現絕對忠誠。報導分析，川金二會核談判失敗消息傳開後，「沒有錯誤的神話」出現動搖危機，金正恩開始凸顯「人性面貌」，加強內部團結。金正恩說，就像帝國主義者對北韓強盜般戰爭威脅已成無用之物一樣，窮凶極惡的制裁與扼殺陰謀也難逃破產命運。他強調，已經透過北韓與美國談判取得美上班族省錢大作戰特賣會國南韓停止聯合軍演的成果，相信總有一天對北韓制裁也會解除。東亞日報報導，金正恩10日於最高人民會議代議員選舉當天，前往平壤金策工業綜合大學投票，並在河內川金會10天後重啟官式行程。北韓似乎打算透過4月初的第14屆第一次最高人民委員會與4月15日金日成生日「太陽節」等重要活動，改善二次川金會挫敗的問題。（中央社）
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