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玉山盃／前3天賽事 高一小將搶盡風頭 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
桃園市在敗部取得2連勝後，再3勝才能挺進4強。 記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 玉山盃青棒錦標賽為今年Ｕ十八世界盃棒球賽的國手選拔賽，但受限於年齡限制，不少高三生周年慶折價卷無法參與，前三天賽事倒是高一必買清單最近流行產品小將搶盡鋒頭。. } }); } 前天新北市十六歲投手潘文輝飆出一五○公里火球，是今年玉山盃目前的「火球男」，同日桃園市「怪力男」李灝宇敲出今年大會第一轟，也是滿貫砲，單場三安六打點，只差一壘打締造「完全打擊」。昨天則有台北市強打李展毅搶鋒頭，對新竹縣演出生涯首次單場雙響砲，連兩打席把球轟出立德棒球場的左、中外野大牆，另敲一支三壘打，單場三安四打點，幫助球隊在Ｂ組敗部保住生機。李展毅僅高一就展現強打本色，扛起母隊大理高中的中心打線，也是國外球探追蹤的對象之一，今年木棒聯賽不僅開轟，並以十八打點奪下打點王，這次在玉山盃再敲雙響砲，暫居大會全壘打王。桃園市高CP值爆表特價商品一投手洪宸毅目前在玉山盃三場出賽也繳出亮眼成績，對戰台中市、南投縣網友超推網路熱賣產品及台南市連三天登板，各投兩局無失分，僅被擊出兩支安打，送出九次三振，最快球速一四三公里；同是高一的隊友陳志杰昨天接替他登板，後援兩局飆四Ｋ無失分，最快球速一四七公里。包括李灝宇、李展毅及洪宸毅在內，今年玉山盃共有九名球員都是去年Ｕ十五世界盃中華隊國手，今年有機會再攜手出征Ｕ十八世界盃。
平常多吃這個 不靠藥物也能降血壓
生活節奏緊湊，工作壓力大，大幅提升高血壓的風險，讓高血壓已經不再是老年人的專利！很多人根本不知道自己的血壓是高還是低，以為不痛不癢就放著不管，等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化，然而從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，引起大眾的疑慮與恐慌，大家都想知道，改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「在餐桌上幾乎每天都看得到的大蒜，其實就有平穩血壓的效果！」 很多人保健意識不足，自以為健康，卻不知健康早已亮起紅燈。最常見的就是血壓這件事。中醫大附醫心臟內科醫師蔡松恩提到，有一55歲男性爬山時被蚊蟲咬，後來惡化成蜂窩性組織炎，住院檢查後發現他上下肢血壓差很大，原來是下肢動脈阻塞。後來再問才知道他已高血壓6~7年，長期高血壓沖刷血管，造成斑塊堆積，血管逐漸變窄而堵塞。所以想要確保身體健康，了解自己的血壓是最基本的。基隆長庚外科副教授江坤俊建議：「30歲以上就要開始定期量血壓，每周至少1次，而40歲以上、有高血壓家族病史、停經後婦女，建議一週量兩次。」 血壓計上的數字，各代表不同的意義。蔡松恩指出，收縮壓高，表示血管硬化沒彈性；舒張壓高的情形則好發於年輕人、胖子，因為血流量太大，血打出去以後回彈所造成的壓力；收縮壓高、舒張壓低的情形則好發於老人家，因為脈壓差大，所以治療的重點是要把收縮壓降下來。依照目前台灣的定義，收縮壓140、舒張壓90就是高血壓。圖/TVBS提供血壓過高會產生很多併發症，如：腦中風、眼底視網膜病變、冠心症及主動脈剝離等併發症。過去的刻板印象總認為高血壓跟老化有關，但高血壓其實是飲食和生活習慣不良惹的禍，健康管理顧問閔傑輝分享巴西亞諾馬米人，被認為是世上心血管最健康的族群，很少有心臟病、高血壓。他們吃的都當地的食物，像是地瓜、芭蕉，纖維高、脂肪低是他們的飲食特色，後來讓他們改生活方式，血液太濃稠、血脂過高團購人氣產品熱賣產品，血壓就上來了。圖/TVBS提供既然飲食為高血壓造成的原因，改善也須從飲食下手。營養師劉怡里表示：「大蒜中所含的硫化物「蒜素」，以提高一氧化氮的合成，對於控制血壓平穩有很多好處。」不但可以預防心血管疾病、具有防癌效果、阻斷致癌物生成、預防胃潰瘍還可維持血糖穩定。要將大蒜穩定血壓的功能發揮到最大，容易脹氣的人建議煮熟後時候；一般人建議拍碎，放幾分鐘後生吃，讓硫化物產生最大作用。要了解更多血壓保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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